Музыка – это один внешних раздражителей, который дает практически молниеносный эффект на наши эмоции. Вспомните, как меняется ваше настроение, когда, вдруг, заиграла «та самая песня». Это может быть грустная или веселая, радостная или любая другая. Самое главное — это то, какие эмоциональные связи активируются в мозге. На одну и ту же песню у двух разных людей может быть совершенно разная реакция.
Когда сам играешь
Мне нравится музыка и я ей занимаюсь как хобби. Один из инструментов на котором я играю это ханг. Это такой вид ударных перкуссионных инструментов из металла. Чем-то похож на летающую тарелку или казан для плова. Его по-разному называют, но суть одна, что на нем играют в основном руками и играют разные ритмы. В процессе обучения вот что я заметил. Когда начинаешь свои первые шаги, то слишком торопишься, сбиваешься с ритма, расстраиваешься и так далее. Хотя, когда видишь играющего человека, то тебе он кажется абсолютно спокойным и даже довольно расслабленным. И первым мифом, с которым мне пришлось распрощаться, что это инструмент каким-то образом должен тебя сделать спокойным. То есть у меня реально было убеждение, что если я в возбужденном состоянии начну играть на ханге, то через какое-то время это меня должно успокоить.
И вот в реальности оказалось все, наоборот. Сначала я сам должен настроиться на игру, оттачивать мастерство игры ритмов под метроном и только потом я смогу спокойно и красиво играть на этом инструменте. Но то состояние и те ощущения, которые приходят во время игры они намного глубже, чем когда я просто слушаю этот инструмент в записи или любую другую приятную мне мелодию. Поэтому, если вам хочется получать спокойствие в любимой музыке, то можно выбрать для себя инструмент и учиться на нем играть, только необходимо держать мысль в голове, что не сам инструмент делает вас спокойным, а вы сами в первую очередь, музыкальный инструмент вам в этом только помогает. Причем помогает очень хорошо. Это касается не только ханга или ударных, это касается любого музыкального инструмента, который вам нравится.
Когда слушаешь
Прослушивание спокойной музыки действительно может оказывать положительный эффект на эмоциональное состояние человека, поэтому, держать в списке плейлистов «свой спокойный» плейлист это хорошая идея. Есть много мифов про то, что есть некоторые ритмы или специальная музыка, которая автоматически, даже если вы этого не хотите, сделает вас спокойнее, счастливее и так далее. Все эти мифы основаны на том, чтобы вам продать какую-нибудь сказку или в данном случае мелодию или ритм и получить деньги. В действительности за что стоит платить, так это за прослушивание качественной музыки, которая вам нравится или за стриминговый сервис, который вам поставляет музыку. Так вы поддерживаете музыкантов, которые напишут еще больше музыки.
Часто занятие музыкой люди себе не разрешают под предлогом занятости, усталости, возраста или каки-то других очень важных причин. Хотя, им очень нравится то, как звучит фортепиано, гитара и у них есть желание попробовать себя в этом. Все вышеуказанные причины могут быть следствие разного рода убеждений или установок, которые человек приобрел. Так вот, хорошая новость в том, что с этими установками и убеждениями можно поработать и выяснить, а так ли вам поздно или рано, или может быть нельзя играть на любимом музыкальном инструменте. Даже самая простая мелодия, но сыгранная вами для себя же или родственников приносит в тысячу раз больше эмоций, чем прослушивание ее же из динамика.