В рассуждениях на эту тему я оттолкнусь от слов Марка Аврелия из книги «Наедине с собой»
«Душа же, способная бояться и печалиться, благодаря убеждающему ее воображению сохранит спокойствие, если ты заставишь ее отбросить подобное воображение» (7,16)
Если принять во внимание, что под душой в те времени понимали психику, то можно прочитать этот текст так, что психика, способная бояться и печалиться, сохранит спокойствие, если не будет придумывать себе в воображении что-либо, что ее (психику) и заставляет бояться, печалиться, злиться и так далее.
В этой же цитате можно найти и то, что спокойствие – это есть не что иное, как отсутствие переживаний в психике по поводу чего-либо. Марк Аврелий определял спокойствие, через отсутствие переживаний. Такое определение и сейчас наиболее популярно. Для меня тоже близко это определение. Но я вполне допускаю, что для кого-то спокойствие это наличие чего-либо. Я слышал, что это наличие некой «безмятежности». Если для вас спокойствие это наличие чего-либо, то напишите об этом в комментариях, будет очень интересно и полезно услышать эту позицию.
Мнимое спокойствие
Под мнимым спокойствием я понимаю такое состояние, когда человек хочет для других казаться спокойным. Тут важно, что человек именно для других хочет казаться спокойным, его задача сделать так, чтобы другие люди, глядя на него подумали, что он спокойный.
Что это значит для того, кто пользуется мнимым спокойствием? Это значит, что человек при помощи тела пытается сымитировать не то, состояние в котором человек сейчас пребывает. Таким образом он играет некую роль. И вот тут самое разрушительное для человека то, что он тратить колоссальное количество энергии на то, чтобы поддерживать этот образ. Внутри в психике или в душе может бушевать просто шквал эмоций, тайфун из переживаний, но внешне человек себя ведет так, что у него как будто ничего не происходит. Это очень вредно для человека и при длительной имитации такого спокойствия могут возникать разного рода болезни. Яркий пример – это гастрит, ну и ряд других заболеваний. Поэтому, состояние мнимого спокойствия очень разрушительно и в какой-то степени даже опасно.
И вот чтобы «выключить» у себя такую привычку, как включение режима «Мнимого спокойствия» и не свалиться в другую крайность, когда человек позволяет себе выплескивать свои эмоции без разбора можно и нужно выработать для себя ряд конкретных навыков. Для каждого человека этот список будет уникален, потому что нет 2-х полностью идентичных, похожих друг на друга психик или душ.
Если вам нужно сделать такой список, записывайтесь на консультацию.